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Autodifesa: una vera terapia

Ladispoli: la Fitness Suite promuove un percorso gratuito di autostima

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Ladispoli: la Fitness Suite promuove un percorso gratuito di autostima

A Ladispoli arriva un’importante iniziativa dedicata alla sicurezza e alla consapevolezza personale: un corso gratuito di difesa personale, promosso dal circuito Fitness Suite e patrocinato dal Comune di Ladispoli, che si terrà nelle giornate del 12, 19 e 26 febbraio e del 5 e 12 marzo, alle ore 10, presso la sede di SSD Fitness Suite.

L’obiettivo del corso è chiaro: fornire strumenti pratici e psicologici per imparare a difendersi, gestire le proprie emozioni in situazioni di pericolo e sviluppare autocontrollo e lucidità. Non si tratta solo di tecniche fisiche, ma di un vero e proprio percorso di crescita personale che aiuta a riconoscere i rischi, prevenirli e affrontarli con maggiore consapevolezza.

L’iniziativa nasce con una particolare attenzione verso le donne, spesso più esposte a situazioni di vulnerabilità, ma è aperta a tutti, senza necessità di alcuna esperienza precedente. I posti sono limitati proprio per garantire qualità, attenzione e un percorso formativo efficace per ogni partecipante.

Un ruolo centrale in questa iniziativa lo ha ancora una volta il circuito Fitness Suite, che mette gratuitamente a disposizione le proprie strutture per attività di valore sociale. Un gesto che conferma la costante buona volontà e disponibilità del titolare Francesco Cordeschi, da sempre attento a promuovere progetti che vanno oltre il semplice aspetto sportivo, abbracciando temi come la sicurezza, l’inclusione, il benessere e la responsabilità sociale.

Fondamentale anche il patrocinio del Comune di Ladispoli, che sostiene l’iniziativa riconoscendone l’importanza sul piano educativo, preventivo e sociale. La collaborazione tra pubblico e privato dimostra come, quando le energie si uniscono, sia possibile offrire alla cittadinanza opportunità concrete di crescita e tutela.

In un periodo in cui il tema della sicurezza personale è sempre più sentito, questo corso rappresenta una risposta concreta, accessibile e utile: un invito a non sentirsi più vittime, ma persone consapevoli, preparate e più forti.

Giornalista, editore, fondatore e direttore di Litorale Oggi, Ladispoli News, ItaliaChiamaItalia.it e Azzurro Caribe. Da anni lavora tra Camera dei Deputati e Senato della Repubblica, con un passaggio nel governo italiano (Farnesina). Cura la comunicazione di parlamentari e rappresentanti delle Istituzioni

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Mencarini: nuoto e cuore

Intervista all’allenatore ladispolano: passione e disciplina portano lontano

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Intervista all’allenatore ladispolano: passione e disciplina portano lontano

Dal 2005 il suo nome è legato al nuoto agonistico e, da oltre quindici anni, rappresenta un punto di riferimento per tanti giovani atleti di Ladispoli. Angelo Mencarini, allenatore capo FIN e responsabile del settore agonistico della Fitness Suite dal 2007, racconta un percorso fatto di passione, metodo e risultati concreti.

Un lavoro che non si limita alla vasca. In qualità di allenatore capo, Mencarini supervisiona anche i tecnici delle categorie inferiori, con l’obiettivo di garantire una continuità nel metodo e nell’approccio allo sport: «È fondamentale che i giovani crescano seguendo una linea comune, sia dal punto di vista tecnico che educativo».

«Alleno con entusiasmo, ma soprattutto con grande serietà», spiega Mencarini. «Seguo il gruppo dei più grandi, circa trenta atleti, e ho la fortuna di lavorare con ragazzi e ragazze di ottimo livello, alcuni dei quali riescono a distinguersi anche a livello nazionale».

I risultati parlano chiaro. Tra i nomi in evidenza c’è Manuel Fedeli, protagonista all’ultima Winter Cup nazionale di Roma, dove ha ottenuto tempi eccellenti nei 100 e 200 farfalla, entrando nella top ten italiana. Un traguardo che gli è valso la qualificazione ai Campionati Italiani Giovanili che si terranno a marzo a Riccione.

Spicca anche Chiara Gattafoni, capace di raggiungere la finale A al prestigioso Trofeo Settecolli e di conquistare il secondo posto nei 50 dorso ai Campionati Italiani estivi.

E poi Alessio Amore, che si è messo in luce qualificandosi nei 50, 100 e 200 farfalla ai campionati italiani.

«Allenare atleti così è una grande soddisfazione», sottolinea Mencarini. «Ma è altrettanto importante poter contare su una struttura all’altezza. Qui alla Fitness Suite abbiamo spazi acqua ampi e una palestra sempre accessibile: condizioni indispensabili per sfruttare al massimo le potenzialità di ogni atleta e permettergli di esprimersi al meglio».

Secondo Mencarini, il talento da solo non basta. «Un bravo atleta è disciplinato, sa dare priorità allo sport e resta concentrato sul proprio obiettivo. Quello che fa davvero la differenza è l’impegno quotidiano e la serietà con cui ci si allena: prima o poi, i risultati arrivano».

Non a caso, sempre più ragazzi arrivano anche da fuori Ladispoli per allenarsi alla Fitness Suite. «Il servizio offerto è completo e professionale – conclude – e questo dimostra che quando si lavora bene, con passione e competenza, il nuoto può diventare un’eccellenza anche sul nostro territorio».

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